Fコードの押さえ方と攻略法 
初心者集まれ! 指板図くんのギター・コード講座 第19回

今回のテーマはFコードの攻略法です。ギター初心者の誰もがつまずく、あの難関のFを楽に押さえられるようになるためのコツを紹介します。

文・図版作成=ギター・マガジン編集部

はじめに

まずFコードの押さえ方はこれです。いつもどおり、指板図と写真は上下左右が逆になっていますのでご注意下さい。

Fは人差指のセーハ(*)を必要とするため、初心者にとっては押さえるのが難しく、これに挫折してギターをやめてしまう人が昔も今も残念ながら多いようです。しかし練習をすれば、誰もが必ず押さえられるようになりますので、がんばりましょう。

*“セーハ”とは、同じフレット上にある複数の弦を1本の指で押さえることです。“バレー”とも呼ばれます。

今回の各項目の見出しは次のとおりです。

1:自分にも絶対できると信じる
2:親指をネックの「背」に置く
3:人差指では6・2・1弦の3本だけを押さえればよいことを意識する
4:人差指の「腹」ではなく「側面」で弦を押さえる
5:人差指は1フレットの近くに置く
6:中指・薬指・小指がとなりの弦に触れていないか確認する
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8:必要最小限の力で押さえる(脱力する)
9:ギターの弦の太さを調べる
10:ギターの弦高を調べる付録:それでも挫折中の人へ~省略形のFで曲を楽しむ

1:自分にも絶対できると信じる

Fで挫折しないためにまず最初に大事なのは、「自分にも絶対できる」と楽観的に信じることだと思います。

初心者の中には、Fコードを押さえられない理由を「自分は手が小さいから」、「指の力がないから」、「ギターのセンスがないから」といったところに求める人もいるようですが、それはきっと間違いです。Fは、手の大きさや指の力やセンスにかかわらず、押さえられるようになります。

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なお、Fが押さえられるようになった人の背景には、「この曲がどうしても弾きたい」とか「バンドをやりたい」とか「ギターが弾けるようになって同じクラスの○○ちゃんに一目置かれたい」などの強い動機があったとみて間違いありません。要するに動機と楽観性と少しの根気があれば、Fはたいした「壁」ではないわけです。

以上は精神論ではありますが、こうしたイメージを持つことが、Fを攻略するためにたぶん役立つと思うので、最初に書きました。

2:親指をネックの「背」に置く

具体的な説明に入ります。

まずFを押さえて(あるいは押さえようとしてみて)下さい。そしてその時の左手の親指の位置が、次の青い○印の写真と赤い×印の写真のどちらに近いかを確認して下さい。

○印の付いた写真は、親指をネックの「背」にあたる部分に置いたものサコイユ サロペット スカート プリーツ ワンピース キャミソール オールインワントップス 服 ふく ファッション ロング ロング丈 マ

×印の付いた写真は、ネックを握り込んだ結果、親指を6弦側に突き出す形になったものです。この方法ではFをしっかり押さえることが困難なので、このやり方をしている人は、ぜひ親指をネックの「背」に置く方法に変えて練習してみて下さい。

なお、ネックを握り込んでしまう理由の1つは、前後のコードにもあります。例えば次は、C-Am-F-G7というよくあるコード進行です。

写真を見るとわかるとおり、CとAmとG7の3つは、ネックを握り込む形でも押さえられるんですね。特にCとAmは6弦を親指でミュートする必要もありますので、必然的に左手はネックを握り込む形になります。しかし親指の位置を変えないままFに行こうとすると、そこで無理が生じます。

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※クラシック・ギター専門でやっている人は、これらすべてのコードを、親指をネックの背に置く形で押さえる人も多いかと思います。

3:人差指では6・2・1弦の3本だけを押さえればよいことを意識する

セーハというと、「1本の指で全部の弦を押さえる」というイメージを持っている方も多いと思いますが、ことFに関しては、人差指でしっかり押さえればよいのは、6弦と2弦と1弦の3本だけです。なぜならば、5弦、4弦、3弦は別の指で押さえるからです。

次の図をごらん下さい。

指板図は、パロマ カバーリング 小 【品番:380595400】というイメージです。青い三角形は、そこはしっかり押さえなくてもかまわない、という意味で付けました。また、ネックの断面図は、人差指を内側に少し曲げてしまってもいい、ということを示しています。

そして次の図は、「人差指で6本の弦を全部しっかり押さえなければいけないのだ!」という「誤った」イメージです。

このイメージで練習していると、Fを押さえるために必要以上の力が入りがちで、肝心なところに力が入らなくなります。よって人差指のセーハは、先ほどの○印の写真のイメージで行なってみて下さい。

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次の写真は、Fを押さえている指を上側から撮影したものです。

人差指を斜めに傾けている(または横倒しにしている)点にお気づきいただけると思います。つまり人差指の「腹」ではなく「側面」で弦を押さえているわけです。また、人差指を少し内側に湾曲させていることも、この写真からおわかりいただけるでしょう。

次の写真は、Fを20秒ほど押さえたあとの人差指を撮影したものです。弦の痕(赤い筋)が指の側面についています。特に6弦、2弦、1弦を押さえていた部分に強く痕が残っています。

初心者の場合、人差指のセーハを、指の「腹」でやろうとする人も多いと思うのですが、実際には「側面」を使ったほうが力を入れやすいはずです。また指を湾曲させることにより、人差指の先端で6弦を、根元で2弦と1弦をがっちり押さえられるようになります。

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次の写真はどちらもFを押さえたものですが、⚪︎印が付いたものは人差指が1フレットに近く、×印が付いたほうはナットに近い位置になっています。

当然ながら、○印の付いたほうが正解です。×印のついた写真の押さえ方では、他の指のコントロールも困難になります。

Fの指の形を作るのに必死になっていて、気がつくとナットに近いところで押さえている、なんてこともあるので、こうした点も最初は注意するようにして下さい。

人差指のセーハに関するノウハウは以上です。

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人差指のセーハがちゃんとできていても、他の指がだめだと、Fはきれいに鳴らせません。例えば次の写真のうち、⚪︎印がついた方は中指・薬指・小指を立てた押さえ方です。一方、×印が付いたほうは、4弦を押さえている小指が寝てしまい、となりの3弦をミュートしてしまっています。

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8:必要最小限の力で押さえる(脱力する)

一般論ですが、どんな楽器でも、あるいはスポーツでも、うまい人は必要最小限の力しか使っていません

そこでFがとりあえず鳴るようになったら、今度はどこかに無駄な力を入れていないかを自分で考え、全体としてなるべく少ない力でFを押さえるようにしてみて下さい。

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そして自分が使っている弦が太すぎることがわかった場合は、それよりも細い弦を買ってきて弦交換を行ないましょう。

※アコースティック・ギターにエレクトリック・ギター用の細い弦を張って練習するのも最初のうちは有効かもしれません。ただしアコースティック・ギターは、ある程度太い弦を張ってこそ、本来の(メーカーや製作者が意図した)良いサウンドが鳴らせる、ということも一応知っておいて下さい。

10:ギターの弦高を調べる

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弦高とはフレットから弦までの距離のことで、この距離が長すぎると、弦を押さえるのに多くの力が必要になってしまいます。

なお、普通に売っているギターで、Fが押さえられないほどひどい作りのものはないと思いますが、筆者は、友人がゴミ捨て場から拾ってきたギターを弾かせてもらったことがあり、それはもうナットが高すぎる上にネックが反っていて、とても弾けるものではありませんでした。

本当にいつまでたってもFが押さえられない場合、その原因はひょっとするとギターのほうにあるかもしれませんので、一度自分のギターを詳しい人に見てもらいましょう。そして弦高調整をしたり、お店で多少のリペアを施してもらうだけで、自分のギターがすごく弾きやすくなることもあります。

付録:それでも挫折中の人へ~省略形のFで曲を楽しむ

Fが押さえられない人の主な悩みはたぶん、Fそれ自体が鳴らせないことではなく、好きな曲を弾けるようになりたいのにFが出てくるから曲全体を弾き通せない、というところにあるのではないかと思います。

その場合は、とりあえず好きな曲を弾き通すために、次の図のようなFの省略形を使ってみましょう

また、Fには、6弦1フレットを親指で押さえる方法もあります。これは初心者向きではないかもしれませんが、これでもOKなのだ、という意味で示しておきます。図の中の“T”は親指(Thumb)を示しています。

§

以上のノウハウを全部実行しつつ練習したのにいつまでたってもFが押さえられない、という人は、身のまわりでギターを弾き続けている友達や家族に頼ってみて下さい。自分がFを押さえているところを相手に見てもらい、「この指でここを押さえよう」、「この指はここで曲げよう」などと、細かい点を手取り足取りで指導してもらうと、どこがまずかったのかがすぐにわかるはずです。

……その時ついでにその相手に、Fが押さえられなかった頃のことを聞いてみるのも面白いでしょう。その人はたぶん、鉄棒で逆上がりができず、浮き輪なしでは泳げず、補助輪なしでは自転車に乗れなかった子供時代を回想するように、Fが押さえられなかった頃の自分について語ってくれると思います。あるいは、そんな昔の「ささいなこと」は、まるっきり覚えていないかもしれません。

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次回は、色々なコードにおいて不要な弦をミュートする方法を詳しく説明する予定です。

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◇巻末スペシャル:Fコードの押さえ方と攻略法
◇付録:いろいろ確認できる4つの指板図!